ママのためのからだケア講座
2017/12/06 (Wed)
こんにちは
12月5日にWomen's Body Lado 理学療法士 山崎さんから
「ママのためのからだケア講座」を開催していただきました。
ママになってから自分のからだと向き合う時間ってなかなか難しいですよね。
でも骨盤の仕組みを知って正しいケアをすることで
腰痛や尿もれのトラブル予防、健康的な体形になると教えてもらいました
みんなで骨盤チェック
色々な形があることにビックリ。私は内向き骨盤でした。
そして骨盤占いもあると聞いて盛り上がりました
骨盤の仕組みを知ったら簡単ボディケア
上半身から骨盤につながる体操をしましたよ
ぜひお家でもやってみて
トラブル予防していってくださいね
12月5日にWomen's Body Lado 理学療法士 山崎さんから
「ママのためのからだケア講座」を開催していただきました。
ママになってから自分のからだと向き合う時間ってなかなか難しいですよね。
でも骨盤の仕組みを知って正しいケアをすることで
腰痛や尿もれのトラブル予防、健康的な体形になると教えてもらいました
みんなで骨盤チェック
色々な形があることにビックリ。私は内向き骨盤でした。
そして骨盤占いもあると聞いて盛り上がりました
骨盤の仕組みを知ったら簡単ボディケア
上半身から骨盤につながる体操をしましたよ
ぜひお家でもやってみて
トラブル予防していってくださいね
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